ひとつの在り方
楽に坐ります。
手は自然に置き、視線は柔らかく。
落ち着こうとしなくていい。
静かになろうとしなくていい。
「うまくやる」必要もありません。
何かに手を伸ばしていることに気づいたら、
ただ、その手を戻すように、
今ここへ帰ってきます。
静けさは、つくるものではなく、
すでにあるものに気づくこと。
いま、この瞬間に
近くにある静かなものに、ただ気づく。光、影、空気。
音を、名前をつけずに受けとる。遠さや近さのままに。
もう一呼吸だけ、その場に留まってみる。
静けさの知恵
禅では、静けさは演じるものではありません。
坐り、呼吸し、気づき、戻る。
ただ、それを繰り返すだけです。
茶の湯では、所作のひとつひとつが、
心を静かな場所へと導きます。
何も加えず、何も急がず。
静けさは、日常から離れることではなく、
日常の中にある「間」に気づくこと。
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